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綜合力量健身器材的主要功能

2019-12-11
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香蕉视频污污健身器材有哪些,綜合力量健身器材的主要功能：前推、高拉（前）、高拉（後）、低拉、蝴蝶夾胸、踢腿、立式後踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、雙杠、腿部側向伸展等；可綜合訓練腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形體，增強人體協調性。配有健腹板和雙杠，有更多趣味的鍛煉選擇。

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綜合力量健身器材相關的動作分兩種：有氧動作和無氧動作；有氧動作是：引體向上.雙杠.仰臥起坐,啞鈴小飛鳥等。無氧動作是：可做蝴蝶臂,前推,高拉.手肌.腿肌等十幾種無氧力量動作。

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綜合力量健身器材主要訓練身體部位：胸大肌、三角肌、腹部肌群、胸肌、肱二頭肌、斜方肌、岡下肌、背闊肌、股四頭肌、臂大肌、肱二頭肌、腰部肌群等。


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